塚ジュンのMy Favorite

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大晦日、今年も残すところあとわずか。

今年は小さなモヤモヤはあっても心穏やかに過ごせた一年でした。

それもこれも私の側にいてくれる家族や友人、お仕事先の皆様のおかげです。

心から感謝です

望まぬ人間関係からも学びはありますが、不思議なことに、学びに気付いた時に、その相手は目の届かぬところに。私が避けてるからか、気がついてくれたからか。だから、教えてくれてありがとうって思います。

来年もポジティブな人間関係やお仕事を引き寄せていきたいな

blogを読んで下さった皆様もよいお年を

私はTOKYO COUNT DOWNで華やかに2011年をスタートしてきます

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「龍匠」０２２２２４５４２２で美味しいお寿司をいただきました

自家製カラスミやキチジの握りをいただきつつも、だんだん軍艦巻きのリクエスト三昧に

雲丹×タラキク×鶉卵
ぶどう海老×雲丹×鶉卵
酒盗×ギバサ×納豆

等など思い思いのリクエストに応えてくださる親方の懐の深さ嬉しい〜ある食材が揃ったら「JUN」という名の軍艦巻きがメニューに載るかも


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原田哲男暖炉コンサート＠レストランパリンカ０２２２１３７６５４に行ってきました。

原田哲男さん(チェロ)と松本望さん(ピアノ)による素敵な音色を楽しんだ後にはお二人を囲んでビュッフェパーティーと、とても贅沢な時間でした

原田さんがいらっしゃるのを待ってたらつい飲み過ぎちゃった

ショパンイヤーの最後に原田さんが演奏するショパンのチェロソナタが聴けて嬉しい

暖炉のパチパチと薪が燃える音も演出のひとつ。その音を感じてたら、暖炉がある家に住んでた中学生の頃を思い出しました。私にとっては両親が忙しくて、姉に頼ってたちょっと寂しい記憶です

大人になって親の言い分が理解できるようになり、姉にも改めて感謝しています

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何のお祝いかそれは
アクテデュースのX'masプレミアムライブの盛況前祝いと、(ライブ前日の食事会だったので)
あとは、ダイエット成功でございます

約４キロ苦労せずにするりと痩せて、あまり我慢してる感もなく維持してますそのお祝いに「梵天丸」にてご飯仙台牛のフィレステーキ、鮑、ホタテの鉄板焼、蟹サラダ、などいろいろいただきましたが、めいっぱいは食べないよ　　　　　　　　　　　　　　だって、太るのは簡単痩せるのって一大決心が必要なんだもの　　　　　　　　　　痩せると走る時に体が軽いし、顔のエラが締まるおしゃれが楽しくなるダイエッターならわかると思うけど自信がつくんだよねメリットばかりなの

かつて２４時間テレビでマラソンしたエドはるみさんが「いくつになっても始められるってことをお伝えしたかった」とおっしゃってたのが印象に残ってます。

その通り人はいくつになっても、始められるのです。

できないのは、しないから。何かしら自分への言い訳や、甘えがあるから。

でも、それでもいいと思う。崖っぷちに立ったら(立った気分になるほど、ギリギリを感じてしまったら)人は何かしら行動に移すはず。

行動に移せない時は、まだ余裕もあるし、そのタイミングじゃないんだと思う。だから自分を責めなくて大丈夫

自分の心が決まったら、ダイエットは成功したも同じ時に「食べ過ぎちゃった」としても、心が決まってたら、次の食事や、また次の食事で調整ができる絶対にできると信じればそうなるから

私の場合は、いつも、ふくよかになってきた時の「写真」と「人間関係」がダイエットのきっかけ。

客観的に見て、「自分で感じる」ことが大事。そしてだいたいそういう頃の人間関係は「望まぬ方向に進んでる…」でも全て自分が引き寄せているの。BY「引き寄せの法則」「ホ・オポノポノ」

脂肪ちゃんには気持ちよく手を振ってお別れし、自分が心地よく過ごせるようになればベスト

あくまでも女性ホルモンが、そうしてくれてる、柔らかさや丸さは残しつつ、余計なポニョとBye-byeするのが私流健康的で艶がないとね

実際に何をして痩せたのか、ちかいうちにUPしますね

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この冬のあったかグッズはこちら

ピンクのルームシューズリボンの先に、ボーノが大好きなボンボンつきボーノがジャレて今シーズンでボンボンはなくなりそうだけど、姫気分であったかく過ごせそうです

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今日は昨日のお天気から想像つかない位に良いお天気

窓拭き、お洗濯、トイレ掃除、珍しく高校駅伝をみたり過ごしていて、今ＰＣを開いてニュースをチェックしてたら

桑田佳祐「復帰準備整った」ですって

公式発表があったならもう確実ね嬉しい本当に良かった

今日は良い日だわ〜仙台育英の女子も男子頑張ったし、お天気もいいし、何より桑田さんの吉報があって

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実家のお庭ですすっかり雪化粧の木々綺麗だなぁ〜

ホワイトX'masなんて素敵

ＨＩＲＯＭＩさんのシフォンケーキをいただきながらＫＩＹＯさんのエンジェルカードリーディングによると「WEDDING」

最近こんなカードが多いの2011年は何かしら公私、わからないけど、契約が結ばれるかもしれません

今年はＫAＹＯさんＫＩＹＯさんＨＩＲＯＭＩさんの美魔女軍団にたくさんの刺激をいただきました魅力的な女性に恵まれてる私の人生、前世巫女さんだった時にも多くの女性に助けられてた気がしています

X'masにふさわしいスピリチュアルな時間を過ごせました

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気がついたら日付が変わってた

皆さんどんなX'masをお過ごしですか

私は実家でファミリーX'mas育ち盛りの甥や姪の為に母と協力していろいろお料理を作りました

具沢山のピザ、生姜たっぷりの唐揚げ、お肉たくさんの野菜炒め、菜花のお浸し、フルーツサラダ

大人のお楽しみはこのスペインで買って来たRIOJAの赤ワインとムール貝のオイル漬け、オリーブあとお姉ちゃんが持ってきてくれたロゼのカヴァ

素直に育った甥や姪をいとおしく見つめつつ、後半は父や義兄もまざって賑やかなparty

いつも最後は母と姉と私ガールズトークで終わります。私から二人へお揃いのエプロンをプレゼント三人でつけてると三姉妹みたいです顔はそっくりでもキャラの違う私達、それぞれの意見があって面白い

私が楽しい時には危険も覚悟で自由にしてくれる気持ちの大きな家族、傷ついて泣きながら帰ってきたらそっと受け止めてくれる家族、私の家族は懐が深いのです。私を大事にしてありがとう

改めて幸せを感じたX'masイブでした

お仕事の方にも、お休みの方にもHappy X'mas

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冬の雷、そして大雨冬至だったからか、夕方みたいに暗い一日。お昼過ぎの広瀬通り付近はこんな川のようでした

レインブーツをはいてたから良かったけど、ふくらはぎまでお水があがってて怖かったです

でもランチの為にお出かけしてしまいました。「season花蔵」０２２２２４６１２３美しいでしょ〜手鞠寿司の手前に鶉卵で作った兎ちゃんがいるの可愛い個室でゆっくりできるし、女性に喜ばれるお店ですよ。

ありがたいことに、夕方に美味しい冬至カボチャをいただき、さっき柚子湯につかり、慌ただしかった冬至の一日終了です。

おやすみなさい

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KIYO先生に教えていただいて練り香水を作りました

ワセリンに、たくさんある精油の中から好きな香りを少しずつマゼマゼしていきます私はイランイラン、ベンゾイン、ローズ、ベルガモットを選んだよ

同じ香りをチョイスした方もいるけど、配合がまちまちだから、オリジナルの「私の香り」を作ることができます。私の香りは先生曰く「エキゾチックな香り」エキゾチックな女性憧れます。甘くて優しい香りなので、疲れてる時、ヒトイキつきたい時にも良さそう


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我が家に可愛いX'masがやってきました

「レープクーヘン」と言って砂糖のない頃蜂蜜を使って焼いてた時からの伝統的なお菓子。日持ちがするのでX'masツリーに飾ってから食べてもいいんだって

眺めて楽しんだら美味しくいただきますＫちゃんありがと

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昨夜、アクテデュースhttp://acteduce.wordpress.com/で行われた、X'masプレミアムライブ、お陰様で満員御礼、大盛況にて終了しました

片山敦夫さん平松八千代さんのご尽力には、本当に、本当に感謝です

他で決して聴くことのできない、アクテデュースだけのプレミアム涙あり笑いありお客様もスタッフも私も感動

片山さんもやっちーも仙台を、アクテデュースをとっても気に入って下さいました

昨夜の興奮を胸に、今やっちーと二人で秋保温泉に来ています

秋保温泉「ニュー水戸や」でゆったりお湯につかり癒され、今「木の家」でまったりしてます

昨日のライブの素晴らしかったこと、お客様様があたたかかったこと、スタッフに恵まれてること、奇跡のライブが実現したことそんな話を二人でしています

片山さんの優しくて、懐深いピアノ、やっちーの歌の力、表現力、音霊に浄化され、気持ち良〜く2011年が迎えられそう

アンティークの松本ピアノちゃんも、頑張ってくれてありがとう片山さんのソロ「オーガスト」でピアノのから天使がバサバサ羽音をたてて白い光と共に天井に広がってくる不思議な感覚がありました。松本ピアノ片山さんスピリチュアルなものを感じた一曲でした

師走のお忙しい中、お集まりいただいたお客様、本当にありがとうございましたアクテデュースでは次々新しい刺激をお届けしますので、どうぞお楽しみに読んでくれてありがとう！
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復活していたよ

８時ちかくに、点灯してることを意識せずに車で通ったら

ついていて感動車のミラー越しにパチリ

明日はいよいよアクテデュースhttp://acteduce.wordpress.com/にて松本ピアノ＆片山敦夫さんhttp://blog.livedoor.jp/katayamaatsuo/＆平松八千代さんhttp://blog.livedoor.jp/yatinowa8/のX'masプレミアムナイト

きゃ〜明日の今頃は大満足でお疲れかな素晴らしいライブになりそうな予感です

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今年も大勢の幸せなお二人のWedding　partyのＭＣとしてお世話になりました。

今日、今年のWeddingの結びでございました。

涙もろいご両家のお父様お母様、明るいご親戚の皆様、新郎新婦はあたたかい優しさに包まれて一日を過ごしていらっしゃいました。お二人の見つめ合う姿は微笑ましく、愛に満ちてました

目立たず、黒子でありながらも、しっかりと、キメの細かな司会を心がけて、今年も頑張りました

お手伝いをさせていただいた新郎新婦がず〜っとお幸せでありますように

またいつも、お若いながらも、しっかりと指示を下さる頼もしいブライダルプランナーの皆さんにも本当に感謝です目配り気配りにどれだけ安心感を与えていただいてるか…

ありがとう
年末年始、安心してひかないように皆、リフレッシュしてきてね

また来年、気持ちを新たに宜しくお願いします

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１２月ってあたたかいキャンドルの炎が似合う月だよね

我が家の素敵なキャンドル主役の二つは贈り物のこのコ達

情熱的な赤いキャンドル「パシフィカ　キャンドル　ペルシアン　ローズ」素晴らしい薔薇の香り原材料にソイワックス、天然香料を使っていて、セレブにも愛されているんだって

そして優しいグリーンのキャンドルは「スワティキャンドル」誕生石ペリドットを表現していてガラスの蓋にはタッセルと鍵のチャームがエレガント香りはアップルです

香りと炎のゆらゆらが癒し効果抜群のキャンドル達まだ灯してないけど、我が家がヒーリングルームになった感じですん〜良い香り

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Ａちゃん宅で初めてトレイシーメソッドを体験してきました

ＡちゃんとダーリンのＫ君、私の３人で奮闘

相当疲れますメンズでもハードだと思う。

トレイシーさんをお借りしょうか迷ったけど断念私にはハードなワークアウトは無理〜

毎日のサーキットトレーニング３５分コースがベストだなぁさぁ今日もはりきって行ってきます

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CM業界はすでに201１年初売りのCMナレーションをよみました

スタジオにはこんな可愛い折り紙X'masツリーが飾られていて、仕事のあとはすっかり折り紙教室

折り紙、童心にかえって無心で折り折りしちゃいました

そして12月19日(日)19時30分スタートの松本ピアノ×片山敦夫http://blog.livedoor.jp/katayamaatsuo/×平松八千代http://blog.livedoor.jp/yatinowa8/　　
2010X'masプレミアムライブ＠アクテデュースhttp://acteduce.wordpress.com/０２２２６５５３５０の最終打ち合わせしてきました準備万端あとはお二人をお迎えするだけ

今週は終末が待ち遠しい

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タイフードの酢っぱ辛いの大好き

汗をにじませながら食べて冬を忘れます

こちらはランチでお邪魔した足軽まんじゅうの近くの「バンタイランナー」０２２２１５２８１５のシーフードスープのきしめん。優しい酢っぱ辛いスープ、美味しい〜

バイキングもやってるらしい

ちょうど食事を調整していた後の食事だったのでスルスル〜っと美味し〜く完食エスニックは夏に限らず冬もいけますね

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Wedding partyのお仕事の後、パチリ

仙台の冬の風物詩、光のページェント美しいですよねタイミングよく車に乗ったサンタさんにも会えました

偶然にもお誕生日が一緒、高校が一緒の花嫁さん高校の恩師にも再会できた上に母校OGの方々に会えて、なんだか不思議なご縁を感じました

最近、いろいろと導かれるように出会う本や人。霊インナーチャイルドガーディアンエンジェルが現れてるの

気がついてあげる事が大切で…大事にしてあげてなくて、ごめんねと思いました。先日久しぶりに金縛りにあった時、「怖い、苦しい」じゃなく「イタズラね！駄目よ！フーッ」って感じだったの。「ホ・オポノポノ」読み始めた頃だったからそう感じたのかな

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以前お知らせした素敵ライブ
アクテライブｖｏｌ　４
２０１０　X'masプレミアムライブ 　１２／１９(日)19:00オープン、19:30スタート＠アクテデュースhttp://acteduce.com/default.aspx
サザンオールスターズ、桑田佳祐さんのツアーメンバーとしてご活躍で、その際に私もお知り合いになった片山敦夫さん(ピアノ)http://blog.livedoor.jp/katayamaatsuo/と、８月にアクテで大盛況のライブを行ったやっちーこと平松八千代さん(ボーカル＆ギター)http://blog.livedoor.jp/yatinowa8/とのスペシャルコラボ

東京でのリハの様子をうかがったら、なんとX'masにぴったりの「白い恋人たち」や来年への勇気をくれる「明日晴れるかな」なんかもやって下さるんだって〜しかも片山さんは今回の為に楽譜を改めて書き換えたり、お忙しい最中に頑張って下さってるとのこと様々な大舞台で活躍しているお二人なのに、アクテデュースの限定３０名のライブの為だけにご尽力をいただいてるのです…感動です

今回のライブ、絶対に損はさせませんよ私もナビゲーターとして頑張るっ あっ他にもサザンオールスターズの懐かしい名曲もやってくれるらしいですぞご期待下さいね

只今チケット5000円で発売中、チケットのお求め、お問い合わせはアクテデュース０２２２６５５３５０までお願いします

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