塚ジュンのMy Favorite

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先日はなまるマーケットを観てたら朝ジュースを紹介してました。ジュースにする材料によって美肌や免疫力を高めるとか、効果もまちまち。紫外線や気温の変化等から身を守る野菜や果物の皮に含まれるポリフェノールの種類の一種フィトケミカル（ファイトケミカル）が体に良いらしいの

ファイトケミカルズのサプリメントは朝晩取ってるけど、飲んで美味しく体に良いのは尚良いものね最近朝ジュースも取り入れてます

今朝は、林檎＋バナナ＋小松菜＋ヤクルト＋プロテインの朝ジュースにしてました

最近注目の発酵食品を取り入れたくて、乳酸菌のヤクルト、お肌や筋肉、爪や髪の為にもプロテインも入れちゃえば怖いものなし

春らしく淡いグリーンも見た目に美しい朝ジュースでした