2007年10月31日

祝・目標体重!!


夢にまでみた、目標体重を、達成しました!!大人になってからこの目標体重になった事はたった一度だけ。大失恋で一日かけてもトウモロコシ1本を食べきれない位、食欲もなく、泣いてばかりいた頃以来。あの時は若かったのに顔がげっそりして不健康そうだったけど、今は違います。

毎日ちゃんと野菜をモリモリ食べて、ケンタとかケーキとか適当に自分を甘やかしながら、毎週ヨガをして、心も毎日嬉しくて元気!!だから痩せた割には顔は大丈夫。(そのせいであまり痩せた事をわかってもらえないのが残念だけど〜)

夕食を早い時間に腹7、8分食べたら、後は固形物と甘い飲み物はとらないようにすれば翌日1キロは減るはず。たしか倖田來未ちゃんもこうしてるって前に雑誌に載ってた。

あと2キロって位が一番減りにくいけど、体重を気にせず、旬の野菜やお魚を美味しく食べて、あとは物を食べる時間に気を付けるといいみたい。
所詮ただの体重、されど体重…でも注目しなきやいけないのは、サイズ、ボディラインですね。痩せる前に加圧トレーニングしてたら、痩せるどころが二の腕が物凄い筋肉マンになったの〜。緊急中止したのでそろそろ加圧時かも。開始しようかなぁo(^-^)o

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この記事へのコメント
おめでとう♪  イイィ~~ですね♪  あはは♪
Posted by プリーズ☆加川プリーズ☆加川 at 2007年10月31日 10:51
加圧トレーニングやってみたいです。
おめでとうございます。
Posted by 永卯 at 2007年10月31日 12:33
おめでとうございます!
私もそろそろ・・・と思いつつ
まだ甘やかしています。。。
Posted by tanaotanao at 2007年10月31日 12:38
やりましたね~!
おめでとうございます(^0^)

私もダイエットしなきゃ~~!!
Posted by だてまさ子 at 2007年10月31日 12:42
目標達成おめでとうございます♪
努力家の塚田さんに触発されて、私も理想体重目指して摂生中。
なかなか変化は現れないけど、へこたれずに頑張ります!
Posted by ウタウタイ at 2007年10月31日 15:11
おめでとうございます!!
ほんとにほんとにうらやましいです!!
私もしっかり目標を持って本格的に
やせることを考えなければ…やばいです…
Posted by ムギコ at 2007年10月31日 23:29
加川さん
ありがとうございます!!
無理せず維持できるように、、、
でも、いつドバッとデジタルが上がるか微妙です〜

永卯さん
仙台駅東口の石井スポーツで販売していますよ!
ジムよりはお手頃なので、是非お試しを♪

tanaoさん
良いのです!!自分のやりたい時がタイミングなんですよ!!

だてまさ子さん
ありがとうございます!!
大丈夫!!その時が来たら自然に頑張りますよ☆

ウタウタイちゃん
充分よ〜!!素敵な花嫁姿にウットリしたんだから〜〜♪
そのままで素敵よ!!

ムギコさん
私の場合は自分の写真を見てショックを受けたのが始まりでした。
写真を見てまだ大丈夫だったら、まだ余裕ですよ☆
Posted by 塚ジュン塚ジュン at 2007年11月01日 00:16
写真が ステキに 変わった♪  綺麗です♪

今の 塚ジュンさんですね♪  ますます♪ ガゼン♪ 

ファンに なりました♪   あはは♪  マジに♪
Posted by プリーズ☆加川 at 2007年11月01日 02:52
加川さん
wow!!
気がついて下さってありがとうございます!!
プロの加川さんに褒めていただいて嬉しいです♪
Posted by 塚ジュン塚ジュン at 2007年11月01日 18:21
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    コメント(9)