2007年08月25日

5日目

脂肪燃焼ダイエット

スープと肉とトマトの日
350〜700gの肉(皮無しの鶏肉、煮魚でもOK)
最大6個のトマト
私の場合はこの5日目も、お肉が食べたくって、早起きしました.
鶏肉を酒蒸しにして皮を取りわさび醤油で食べたり、お刺身を食べたり、
好きなものを食べるって幸せ〜〜!!炭水化物への気持ちが、動物性たんぱく質摂取により薄らいできました.
体重は3日目以降はじわりじわり減少。

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