2007年08月21日

痩せたね〜!!


先日、久しぶりに会った友人に「痩せたね〜!!」との言葉をいただきました。いったいどうやって???説明すると長いのでアップすることにしました。私が試したのは「脂肪燃焼スープ」を一週間たべること。毎日のメニューがあるので一日ずつ紹介します。

まず注意事項。
1 お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2 アルコールを飲んでる場合は24時間経ってから初めて下さい
3 飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、100%ジュース、スキムミルク(無脂肪)のみ 4 炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
 100%果汁以外のジュースは砂糖も多いので控えましょう
5 揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。
6 砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7 このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉(皮は食べない)でもよい。

  また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない



脂肪燃焼スープの材料

玉ねぎ(大)3個、ピーマン1個、セロリ太め1本、キャベツ(大)1/2個、ホールトマト400グラム (1缶
、チキンスープの素1個

作り方

1野菜を食べやすい大きさに切って、大きな鍋に入れる
2、水を材料がひたひたになるくらい入れ、役10分煮る
3、その後、野菜がやわらかくなるまで煮ても良い
4、好みの味付けをする(塩コショウ、カレーパウダー、チリソース、中華スープ、etc・・・)
5、3度の食事の前にこれを好きなだけ食べる

私は5合炊きの炊飯器を使ってるので、はじめにキャベツとホールトマトを入れて炊飯モードに。カサが半分位になったら、残りを入れて炊飯20分〜30分.その後コンセントを抜いて放置、と、かなり手抜きしてました。

1日目☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日。水分はお水か甘味料の入ってないフルーツジュース

初日は気力があるから辛くないはず!!でも、ダイエットは自分の身体と相談しながら実行してほしいので、無理はしないで下さいね。私の場合は、スープの味が気に入って今でも美味しく食べているので、個人差があると思います.私のイチオシはカレー味親指

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この記事へのコメント
これでやせるのですか!?

早速実行させていただきます!!
Posted by キューP at 2007年08月21日 00:21
キューPさん
うわ〜、おはやいコメントでビックリです!!
痩せますよ!!私は三日目で3キロ!!
毎日スープ以外の食べ物が違うので、チェックしてね♪
3ヶ月リバウンド無しで、私には合ってるんだと思います☆
Posted by 塚ジュン at 2007年08月21日 00:27
やっていました笑
会社でも、広口水筒にいれて…笑
結果は…残念ながら私は現状維持でorz
塚ちゃんが羨ましい!!

でも、合う人には本当に合うレシピらしいですし、油を使わないので胃はすっきり☆でした!
Posted by vanirra☆ at 2007年08月21日 12:55
3日で3キロですか!?
すごいですね!
3日坊主なので果たして私に続けられるかなぁ~(笑)
でも、やってみる価値大!!ですね♪
Posted by ジョニー at 2007年08月21日 12:59
vanirra☆ちゃん
きっと、脂肪が無いからよ〜!
今までの私は消費以上のエネルギーを摂取していたんだと反省!!
炭水化物のとり過ぎだったんだと思うの.

ジョニーさん
私は凝り性なので、メニュー通り、かなりストイックに実行していたんですが、この3キロから先がジワジワ〜っと減った感じでしたよ.
Posted by 塚ジュン at 2007年08月21日 16:40
まず「1 お酒は飲まない」
の段階で挫折です・・・
Posted by 「だてBLOG」スタッフ だて男 at 2007年08月24日 10:58
私も・・・仕事の後の一杯がないのはツライです。。
Posted by さくら。 at 2007年08月24日 12:12
だて男さん
たしかに、、ここが辛いですよね。
だて男さんはお付き合いも多いでしょうから難しそうですね〜.

さくら。ちゃん
そうよね。さくら。ちゃんもその日のストレスはその日のうちに解消した方がいいものね。でも、さくら。ちゃんはそれ以上痩せちゃダメよ!!ワンピース姿のお腹の薄さは、、、素晴らしいです☆
Posted by 塚ジュン at 2007年08月24日 12:40
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    コメント(8)