2006年09月24日

クリームシチュー

クリームシチューのCMを見ると「あ〜、秋が来るなぁ」って思う。

お仕事が終ってから友達とお茶cupとウィンドーショッピングをしたら、ここ最近の疲れが吹き飛んだような、パーっと明るい気分になったicon12家に帰ってからCMを見たらすごくクリームシチューが食べたくなってノッテル気分のまま頑張って作っちゃいましたicon22

あくまでもヘルシーにこだわり、ジャガイモの代わりに「白花豆」(前にテレビで話題になった白い大きなお豆)、こんにゃく、そしてゴーヤまで投入、牛乳ではなくて豆乳で仕上げてみました。他にはブロッコリー、かぼちゃ、玉ねぎと手抜きでミックスベジタブルを入れました。動物性たんぱく質が入らないとものたりないかなface13、、とも思ったけど、ルーがこってりしてたから全く気になりませんでした。 ツナと人参のサラダを添えて。 実はサンマのお刺身も食べたくて、見えないところに画面の枠外においてました。とうとう食欲の秋が訪れたようですface07

読んでくれてありがとうface01
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この記事へのコメント
わーお!美味しそう~☆☆ヘルシークリームシチュー、ぜひ真似して作ってみます!お豆って美味しいですよね~・・・本当、食欲の秋到来ですね。
Posted by kan at 2006年09月25日 09:33
kanちゃんもお豆好きだよね!!
前にいただいた煮豆美味しかった〜〜!!
我が家はコトコト煮込み料理の為に今年もストーブの予定です〜.
Posted by 塚ジュン at 2006年09月25日 09:55
豆乳を使うなんてヘルシー!!毎日でも摂りたい豆乳。私も真似しちゃお(*^-^)
ストーブで煮込み料理なんて素敵!あったかくて美味しくて・・・あ、よだれが・・・
Posted by at 2006年09月25日 12:33
すみません(゜o゜;;
上のコメント私ですぅ。まだ不慣れなもので…失礼しました。
Posted by みつばち at 2006年09月25日 12:35
みつばちちゃん!
大丈夫よ〜!!
私も同じお返事二回打ってしまって
一つを削除出来ないままでいたりするのよ〜(泣)
Posted by 塚ジュン at 2006年09月25日 15:47
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    コメント(5)