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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2007年08月27日

7日目

脂肪燃焼ダイエット

玄米を食べる日
玄米、野菜、フルーツジュース
最後の仕上げにスープを飲んでください。

指示とおり行っていれば5〜8キロは痩せているはず.でも7日間で3キロ痩せたら成功らしいです.更に続ける時には2日間普通食をとって又繰り返す事も
出来るんだって.又、どうしてもご飯が止めれない人は普通に食べてこのスープも毎食食べれば7日間で,1.5キロ減るというお話も.

玄米ご飯の美味しさといったら!!涙がでそうでした!!そしてこの一週間をなし終えた達成感たるや!!アルコールも好きだし、お付き合いも多いし、何しろ食べる事が大好きな私。はっきり言って見た目は体重程痩せた感はなかったんだけど、日に日に顔も小さくなり、昔の自分を取り戻しています。このプランを実行したのが5月。今でも野菜スープを作っていて、外食する際にはその時間を楽しんで、それ以外、家ではスープを中心にした食事をとってます。そのお陰か、5月から6キロ減を維持しています。食の大切さと美味しさ、自分の体と向き合う時間、まるで生まれ変わった気分です。一挙大公開したダイエット奮闘記でした。

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Posted by 塚ジュン at 00:02Comments(2)