塚ジュンのMy Favorite

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炭水化物は控え目に、お野菜はたっぷり!!この夏の私のテーマを考えると,,,夏野菜カレー☆ご飯と合わせずに少しビーフンを入れて、、、オクラ、ナス、トマト、それから人参、玉ねぎ、それに仕上げにソテーした魚介をプラス。隠し味はインスタントコーヒーと、スキムミルク。(カルシウム強化とほんのり甘みが!)
皆さんそれぞれの隠し味がありますよね〜。知りたいな!!
今夜はノーマルなカレーだったけど、タイ風やインド風もいいですよね! 今夜は他に鰹のタタキと、ピーマンの肉詰め(肉と言っても半分はお豆腐やニラでヘルシーに)満腹〜〜!!
大地の恵みに感謝です☆

明日はナレーション録りがあるので 米倉のドラマを観てゆっくり休みます!

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